子育てと仕事の両立術– category –

子育てと両立（ママ向けの働き方）

育児とケアマネの仕事を無理なく両立するための実践ガイドです。時短家事のアイデアや、家族と負担を分担するコツ、保育園・学童の上手な使い方、忙しい日の夕飯レシピ、育児ストレスのセルフケアまで、すぐに試せるテクニックを幅広く紹介します。勤務シフトや子どもの行事が多い時期のスケジュール調整例、家庭での役割分担テンプレート、職場への相談・制度利用の伝え方など、職場と家庭の両方で使える実用的なノウハウが中心。子育て中のケアマネさんが定時で帰り、家族との時間を大切にできるようにサポートします。